Events
You are most welcome to book your free initial coaching consultation
Please note: My coaching takes place predominantly online – flexible and location-independent, allowing you to participate in a familiar environment.
New 10-Week Yoga Course Starting in September
Online Hatha Yoga Prevention Course
Starts Saturday, September 5
9:00–10:30 am · 10 sessions
In-Person Hatha Yoga Prevention Course
Starts Wednesday, September 9
7:00–8:30 pm · 10 sessions
Waldorf School, Heilbronn-Sontheim
Practice with me online, in person, or through the recordings, wherever you are.
A nourishing journey of movement, breath, presence, and deep reconnection with yourself.
BECOME WHAT YOU ARE
THROUGH BREATH AWARENESS
17 & 18 October 2025
Saturday & Sunday
09:00 am - 6:00 pm
Bindu, Weinsberg
TWO-DAY SEMINAR
BECOME WHAT YOU ARE
THROUGH BREATH AWARENESS
Remember your true nature.
Awaken your awareness of your ever-present light body.
Live in your full presence.
In this seminar, we use the connected, conscious breath in a gentle and mindful way to release blockages, awaken our life energy and deepen our awareness of the light body that is always present within and around us.
For more clarity, lightness and connection.
WHAT TO EXPECT
• Gentle, guided breath journeys with connected, conscious breathing
• Deepening your awareness of your ever-present light body through conscious breathing and presence
• Yoga for body awareness, balance and grounding
• Yoga Nidra for deep relaxation and integration
• Meditation, silence and self-exploration for greater awareness and inner clarity
• A safe and nurturing space for your growth and unfolding
DURING THESE TWO DAYS
We will:
• awaken and activate our life energy
• strengthen our connection to ourselves and to the greater whole
• deepen our awareness of our ever-present light body
• support healing, regeneration and transformation
• enter into deep relaxation and inner spaciousness
Your breath is the key.
Your light is boundless.
DATE
17 & 18 October 2025
Saturday & Sunday
09:00–18:00
LOCATION
The exact location will be shared after registration.
INVESTMENT
€290
Early Bird €250 until 15 August 2025
INCLUDED
Tea, water, light snacks
& lovingly prepared seminar materials
FOR REGISTRATION SCROLL DOWN
Aus der Ablenkung und dem Zerstreutsein zurück in die Klarheit und Präsenz
Ein Sechs-Wochen-Übungsfeld
Der Innere Raum ist eine Einladung, über sechs Wochen hinweg einen regelmäßigen Übungsraum zu betreten, in dem du dir selbst näherkommen kannst.
Im Alltag sind wir oft abgelenkt oder zerstreut:
Gedanken springen und unsere Aufmerksamkeit ist nicht im gegenwärtigen Moment.
In diesem Übungsfeld bekommst du eine Anleitung, dich dem zuzuwenden, was dich gerade innerlich bewegt und zu erforschen, wie sich das auf dein System – Körper, Atem und Nervensystem – auswirkt.
Es geht nicht darum, etwas zu verändern, zu lösen oder zu optimieren, sondern darum, wahrzunehmen, was ist – und den Fokus sanft zurück in die Präsenz zu holen.
Der Innere Raum ist kein klassischer Meditationskurs.
Er ist ein angeleiteter Erfahrungsraum, in dem durch Kontinuität und Wiederholung ein tieferes Bewusstsein entstehen darf.
Das Übungsfeld
Jede Session folgt dem selben Rahmen, sodass sich durch die Wiederholung ein vertrauter innerer Raum öffnen kann. In jeder Woche üben wir, immer wieder neu wahrzunehmen:
• Was bewegt mich gerade?
• Wohin geht meine Aufmerksamkeit?
• Wo erlebe ich Zerstreuung oder Ablenkung?
• Wie wirkt sich das auf meinen Körper und mein Nervensystem aus?
• Wie finde ich zurück in Klarheit und Gegenwärtigkeit?
Nicht durch Technik oder Kontrolle, sondern durch Präsenz, Lauschen und Dasein.
Aufbau jeder Session
Ankommen · Stille Präsenz · Lauschen
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Angeleitete Wahrnehmung von Gedanken, Energie und Körperempfinden
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Journaling
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Ein stiller Schreibraum zur Klärung und Selbstverbindung.
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Tiefe Entspannung (Yoga Nidra / Atempraxis) zur Integration
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Eine sanfte, regulierende Praxis, um das Erlebte im System zu verankern.
Rahmen & Organisation
Zeitraum: 8. Februar – 15. März
Rhythmus: 1× wöchentlich
Zeit: Sonntag, 10:00 – 11:15 Uhr (75 Minuten)
Format: Live online oder mit den Aufzeichnungen: Alle Sessions werden aufgezeichnet (Teilnahme live oder im eigenen Rhythmus möglich)
Der Kurs ist als geschlossenes Übungsfeld gedacht, das durch Verlässlichkeit und Kontinuität wirkt.
Kostenbasis
Sliding Scale nach deinen Möglichkeiten:150 – 210 € für den gesamten 6-Wochen-Kurs
(entspricht ca. 25 – 35 € pro Session)