Veranstaltungen
Du bist herzlich Willkommen dein kostenfreies Coaching Kennenlerngespräch zu buchen!
Bitte beachte: Mein Coaching findet überwiegend online statt – flexibel und ortsunabhängig, sodass du in einer vertrauten Umgebung daran teilnehmen kannst.
Neue 10-Wochen - Yogakurse ab September
Ab Juni starten neue Hatha Yoga Kurse – online, in Präsenz und flexibel mit Aufzeichnungen.
Die Stunden verbinden fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung und eignen sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Geübte.
Online Hatha Yoga Präventionskurs
Start: Samstag, 5. September
09:00 – 10:30 Uhr · 10 Termine
Hatha Yoga Präventionskurs (Präsenz)
Start: Mittwoch, 9. September
19:00 – 20:30 Uhr · 10 Termine
Waldorfschule Heilbronn-Sontheim
BECOME WHAT YOU ARE
DURCH ATEMBEWUSSTSEIN
ZWEITÄGIGES SEMINAR
17. & 18. Oktober 2025
jeweils 09:00–18:00 Uhr
Bundu, Weinsberg
ZWEITÄGIGES SEMINAR
BECOME WHAT YOU ARE
DURCH ATEMBEWUSSTSEIN
Erinnere dich an dein wahres Wesen.
Erweitere deinen inneren Lichtkörper.
Lebe in deiner vollen Präsenz.
Am 17. & 18. Oktober 2025 lade ich dich zu einem zweitägigen Seminar ein, in dem wir über den bewussten Atem wieder tiefer mit uns selbst in Verbindung kommen.
Der verbundene, bewusste Atem kann uns dabei unterstützen, Blockaden sanft zu lösen, unsere Lebensenergie zu aktivieren und mehr Weite, Klarheit und Präsenz zu erfahren.
Was dich erwartet:
• Sanfte, geführte Atemreisen
• Bewusste Atmung & Erweiterung des Lichtkörpers
• Yoga für Körperbewusstsein, Balance & Erdung
• Yoga Nidra für tiefe Entspannung & Integration
• Meditation, Stille & Selbsterfahrung
• Ein geschützter Raum für deine persönliche Entwicklung
In diesen zwei Tagen geht es darum, deine Verbindung zu dir selbst und zum großen Ganzen zu stärken, dein Bewusstsein zu erweitern und Raum für Regeneration, Transformation und innere Weite entstehen zu lassen.
Dein Atem ist der Schlüssel.
Dein Licht ist grenzenlos.
17. & 18. Oktober 2025
jeweils 09:00–18:00 Uhr
Ort: Bindu, Weinsberg
Beitrag: 290 € | Frühbucher 250 € bis 15.08.2025
Tee, Wasser, kleine Snacks & liebevoll gestaltete Seminarunterlagen inklusive
Für deine Anmeldung scrolle bitte nach unten.
Aus der Ablenkung und dem Zerstreutsein zurück in Klarheit und Präsenz
Ein Sechs-Wochen-Übungsfeld
Der Innere Raum ist eine Einladung, über sechs Wochen hinweg einen regelmäßigen Übungsraum zu betreten, in dem du dir selbst näherkommen kannst.
Im Alltag sind wir oft abgelenkt oder zerstreut:
Gedanken springen und unsere Aufmerksamkeit ist nicht im gegenwärtigen Moment.
In diesem Übungsfeld bekommst du eine Anleitung, dich dem zuzuwenden, was dich gerade innerlich bewegt und zu erforschen, wie sich das auf dein System – Körper, Atem und Nervensystem – auswirkt.
Es geht nicht darum, etwas zu verändern, zu lösen oder zu optimieren, sondern darum, wahrzunehmen, was ist – und den Fokus sanft zurück in die Präsenz zu holen.
Der Innere Raum ist kein klassischer Meditationskurs.
Er ist ein angeleiteter Erfahrungsraum, in dem durch Kontinuität und Wiederholung ein tieferes Bewusstsein entstehen darf.
Das Übungsfeld
Jede Session folgt dem selben Rahmen, sodass sich durch die Wiederholung ein vertrauter innerer Raum öffnen kann. In jeder Woche üben wir, immer wieder neu wahrzunehmen:
• Was bewegt mich gerade?
• Wohin geht meine Aufmerksamkeit?
• Wo erlebe ich Zerstreuung oder Ablenkung?
• Wie wirkt sich das auf meinen Körper und mein Nervensystem aus?
• Wie finde ich zurück in Klarheit und Gegenwärtigkeit?
Nicht durch Technik oder Kontrolle, sondern durch Präsenz, Lauschen und Dasein.
Aufbau jeder Session
Ankommen · Stille Präsenz · Lauschen
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Angeleitete Wahrnehmung von Gedanken, Energie und Körperempfinden
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Journaling
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Ein stiller Schreibraum zur Klärung und Selbstverbindung.
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Tiefe Entspannung (Yoga Nidra / Atempraxis) zur Integration
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Eine sanfte, regulierende Praxis, um das Erlebte im System zu verankern.
Rahmen & Organisation
Zeitraum: 8. Februar – 15. März
Rhythmus: 1× wöchentlich
Zeit: Sonntag, 10:00 – 11:15 Uhr (75 Minuten)
Format: Live online oder mit den Aufzeichnungen: Alle Sessions werden aufgezeichnet (Teilnahme live oder im eigenen Rhythmus möglich)
Der Kurs ist als geschlossenes Übungsfeld gedacht, das durch Verlässlichkeit und Kontinuität wirkt.
Kostenbasis
Sliding Scale nach deinen Möglichkeiten:150 – 210 € für den gesamten 6-Wochen-Kurs
(entspricht ca. 25 – 35 € pro Session)